痩せていることが美！と言った風潮が強く反映されていることもあり、
ダイエットに過度にのめり込んでしまう女性は特に多いと思います

標準体型であるのにも関わらず、
・痩せているのに「痩せたい」が口癖
・異様に低カロリーなものを進んで選ぶ
・痩せたら幸せになれる　など
健康を目的としないダイエットをしていませんか？

痩せてよいこともたくさんあります
ただ痩せていなくては幸せにはなれます
痩せたことにあやかっているならば、いつまでも痩せ続けなければなりません
果たしてそれはあなたの幸せに繋がるのでしょうか

参考：ＢＭＩ計算方法にてご自身の適正体重をご確認ください
あなたは、標準内に収まっていましたか？

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私自身、元々標準体重[BMI25]程度でした
昨年胃の病気になり、急激に食べれず2ヶ月ほどで7kgほど痩せてしまいました
病気自体は完治していますが、その後体重が増えるのが怖くなってしまい
現在の体重は当初より
約10kgほどマイナス[BMI18]程度となっています

BMI18.5以下と言うのは低体重(痩せ型)と分類されます
体温が34℃台になってしまったり、
脂肪と筋肉が急激に落ちてしまったせいで必要以上に寒かったり、
あちこちの骨が浮いてきているように見えていたりしています
少なくとも私には適した身体ではなくなり、負担のかかる体型になってしまっています
実際、基礎体温が下がってしまうことで免疫力低下に伴い、
病気にもかかりやすくなっているのです

あなたは衰えていく自分を
自分の姿も好きでいれますか？