少し脱線しますが、ストレスも自分の限度を超えると
身体にもその症状の一部として現れます

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離婚歴のある私事で恐縮ですが、
離婚を真剣に考え、悩みに悩んで限界がきました
日々泣いて、叫んで、ぼーっとして。
周囲の声には耳も傾けられず、自分でもどうしようもない状況に
ただただ飲み込まれていました
外部の機関を頼ったりしましたが、なかなか相性がよくなくうまくいきませんでした






日々頭痛がするような気がしていました
正確には頭痛と言うよりもむず痒く、脳みそがぎゅうっと締め付けられ
震えているような何ともいえない感覚の中、生活を続けていました
風邪などで感じる頭痛とは違うことははっきりと覚えています


そして、ある春の日
頭頂部左側にハゲができました。いわゆる10円ハゲでした
その頃には髪は抜け落ちるのは当たり前で「ついにハゲたか」程度にしか思わなかったです
それが次第に、100円→500円サイズへと大きくなってきました
10円から500円になるまでに～3週間もかかっていなかったと思います


 

頭頂部のハゲは最大12✕7cmまで成長しました
場所が場所なので隠せもず、ウィッグを購入
皮膚科にも通い、レーザー照射やローションなどの治療をしていただいたもの
結果、2年ちょっとはずーっとハゲてました

頭頂部からこめかみ、側頭部など他の場所にも新たにできたり
髪が生えてきても産毛のようなものでまた抜けたりの繰り返し

ウィッグを被るために、一度バリカンを決意し
理髪店に行きましたが、恥ずかしさと悲しさで泣いてしまいました
本当に苦しかったです
二度と同じことはしたくない

これらは過去にできたことだから話せることです

取り返しのつかなくなる前に
あなたが幸せを見つめ、掴んでくださいね

読んで字の如く、なのですが
依存症患者は「正常な認知ができていない」とされています



例えば、
部屋を掃除すると綺麗になりますよね
Ａ：綺麗になった（事実）
Ｂ：綺麗になっていない（誤認識）
のように常にＢの判断をしているような状態です

人間それぞれの価値観がありますので、綺麗さにの基準は割愛しますが
いわゆる「一般的に綺麗」なレベルでも依存症者は綺麗だと認められないのです

例えば、ご家族やご友人が依存状態に陥っているときに
・何度も繰り返す
・同じことを言う
・いつまでも「わかならない」と言っている　など
このような状態でお付き合いを続けるのはとても疲弊すると思います



時に突き放すということは大切です
ですが、依存者に共通して言えることは
頭で理解していても心では納得しておらず、見捨てられることが一番の不安です

そんなときに自分は見放されたとなれば、価値が見いだせずより回復が困難となるでしょう
とは言え、依存者の周囲の人にはその方ご自身の生活もあるのですから
つきっきりになることもないと思います

依存者へ何度言っても聞かない、行動が伴わない
→縁を切るぞ！と脅すのは逆効果です
縁を切られてしまえば、「自分は捨てられて当然なのだ」と再度思い込み
最悪の場合には他で新たなる依存者(パートナー)を見つけてくるからです

真摯に依存を断ち切る、と向き合っている方には脅すような発言は控えてください
そして距離をそっとおいてあげてください
恋愛依存者は他者との距離感がわかりません
他者の問題＝自分の問題だと思っているのです

「恋愛依存者の問題を解決するのは恋愛依存者自身」
「他者の問題は他者自身が解決すること」
「わたしはわたし。あなたはあなた。それぞれが別の問題を掲げている」
この線引が理解できていないので冷静さを欠いだ判断をしているのです 

※無論、反省もせず何度も繰り返している場合には
　縁切りも必要です

「恋愛依存症、回避依存症、ダイエット依存症」
こちらを検索されて来られたということは
自覚があったり、自分や自分の大切な人はそうかもしれないと
思うところがあるから読んでいただけてるんだと思います

そこから気付き、
・向き合う
・放置する(今までどおり)
のどちらかになると思います

ですが、まず依存症かもしれないということに気付いたらその事実を受け止めないことには先には進めません
当事者からしたら、依存しているなんて思ってもみないので
「本当に依存しているのかな」「好きだからこそじゃないの」など
と葛藤してしまい、受け止めることができないのです



ですから、焦らずに「依存」という言葉にひっかかるのであれば
冷静に自分と相手の関係を見つける時間を持って下さい
周囲はここで焦らせてはなりません
頭では理解できたとしても、心が納得できないので
焦れば焦るほど、パニックを起こし、対象者との二人っきりの世界に篭ってしまいます
これでは元の黙阿弥ですよね

恋愛依存者の依存が強まって周りが心配する頃には
回避依存者に振り回され、エネルギーも搾取され疲労困憊していると思います
恋愛依存者が笑って過ごしていた頃の本来の姿はほど遠いでしょう

周りは根気よく、一緒にいてあげてください
人一倍見捨てられ不安が強いので
「1人じゃないよ、大丈夫」という気持ちを示してあげてください

では、何故そんなにも食べることが億劫になったのでしょうか
はじめは「痩せられた！」と喜んでいただけだったのですが
徐々に太る(元の体型に戻る)ことが怖くなってきました



恋人自身がストイックにダイエットをしていて
身長－115＝理想体重として掲げていました
それは元々の私の体重とほぼ同じ

身長差は10cmほど高かったので、焦りました
スタイリッシュな人とデブな私
そんなイメージが刷り込まれてしまい、どんどんデブであることが許せなくなりました
実際、標準体重だったのでデブというより、
健康的な体型だということが理解できていませんでした

「デブだね」「太っているが嫌い」など
事実、わたしの場合は言葉で責められたことはなかったのです

恋愛依存者は「変わらずに愛されていたい」「嫌われたくない」
それだけのために必死になっていたのです

痩せる→褒められる→評価があがる→嫌われない
嫌われないために痩せ続けなければならない
自分自身を押し殺してでも痩せ続けなけれい

第三者からみたら何を言っているんだ？と思われるでしょう
ですが当事者からしたら本気でそう思っていて
「痩せさえすれば、すべてがうまくいく」という成功例にしがみついているのです

・痩せる＝人生においての勝ち組
・嫌われたら生きていく価値が無い
そもそもの間違いはここに潜んでいるんですけどね